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爱牙说|牙结石长期堆积会有哪些危害?“牙结石” 很普遍但又十分容易被人忽视的牙齿问题 牙结石是什么？ 牙（结）石是一种沉积在牙面或修复体上 已钙化或正在钙化的菌斑及沉积物 由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成 牙结石的危害 1、牙结石坚硬粗糙，易刺激牙龈 2、表面菌斑堆积，造成牙龈炎症 3、牙结石导致龈沟内的牙菌斑难以清理 4、牙结石结构容易吸附大量的细菌毒素 细菌毒素导致牙周组织 发炎、牙龈红肿、出血、化脓、牙槽骨吸收，最终导致牙齿松动并脱落 牙结石怎么清理呢？ 需要注意的是 牙结石一旦形成 是没法用刷牙的方式去除的 最好的方式就是 定期（半年到一年的周期） 去口腔医院洗牙 日常生活中怎么预防牙结石 1、饭后勤漱口 三餐饭后漱口可以有效清除 牙齿表面的一些食物残渣 2、早晚刷牙要彻底 刷牙时间不能低于3分钟 学习国际认证的专业刷牙法 巴氏刷牙法 注意牙缝间的清洁 要习惯性使用牙线清洁牙缝 清洁彻底的同时还不会把牙缝撑大哦！ 3、定期洗牙 建议半年到1年的时间 去专业的口腔医院洗牙 彻底清除牙结石 4、饮食还要以清淡的食物为主 最好不要吃颜色过深的、 过硬的、过粘的食物 会损伤牙齿表面的牙釉质 不利于牙齿的健康 总之，只要好好保护咱们的牙齿 清洁到位 就能轻松解锁一口好牙哦！ |
